All Kurse, die mit ZPP gekennzeichnet sind, werden von Ihrer Krankenkasse gestützt. In der Regel zahlt Ihnen die Krankenkassen 80-100% nach erfolgreicher Teilnahme zurück. Sollten Sie mal nicht können, kein Problem. Gern können Sie diesen nachholen.
Unser Kursprogramm erweitert sich ständig, fragen Sie gern bei uns nach um weitere Termine zu bekommen.
Ganzkörpertraining mit funktionellen Übungen, die meist mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt werden.
Pro: Ausdauer, Kalorienverbrauch, Stärkung der Muskulatur
Jeden Montag von 19:00-20:00 Uhr
Gezielter Aufbau der Rückenmuskulatur und Vermittlung von Fachwissen stehen im Vordergrund.
Pro: Schmerzlinderung und Prävention
Montags: 17:00 – 18:00 Uhr (13.02.23)
Dienstags: 17:00 – 18:00 Uhr (14.02.23)
Freitags: 8:00 – 9:00 Uhr (03.03.23)
In Klammern die Startzeiten, falls keine passende Zeit dabei ist, fragen Sie gern für weitere an.
Zirkeltraining rundum den Aufbau der Fuß- und Beinmuskulatur.
Pro: Schmerzlinderung, Fußstabilität, Verletzungsprävention oder Posttrauma, Verbesserung der Beinachsen
Montags: 18:00 – 18:45 Uhr
(ab dem 13.02.23, wöchentlich)
Der Klassiker mit Walking-Stöcken unterwegs im wunderschönen Wenigenjena und seiner Umgebung.
Pro: Schmerzlinderung, Ausdauer, Straffung der Muskulatur